맞춤다이어트-탄수화물 중독 치료

탄수화물이 많은
음식이
수시로 당기시나요?

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달콤하지만 치명적인
유혹
탄수화물 중독증

탄수화물 과다 섭취는 비만과 각종 질병의 원인이 될 수 있습니다. 광덕안정에서는 차별화된
탄수화물 중독 클리닉 운영을 통해 중독 치료는 물론, 건강한 체중감량을 도와드리고 있습니다.

CARBOHYDRATE POISONING

각종 질병의 원인
탄수화물 중독증
평소 즐겨먹는 빵, 과자, 사탕, 국수 등 가공식품이나 도정된 흰 쌀,
흰 밀가루, 설탕 등 정제된 탄수화물은 단맛이 강해 마약과 같고, 뇌의 쾌감을
느끼는 부위를 활성화시킵니다. 그래서 계속 단맛이 나는 탄수화물을 찾게 되고
끊임없이 먹는 증상이 바로 ‘탄수화물 중독증’ 입니다.

우리 몸 속에서 탄수화물은 에너지원으로 작용하지만 과잉 섭취할 경우
에너지원으로 쓰이고 남은 포도당이 지방으로 바뀌어 비만으로 이어집니다.
간이나 근육 등에 쌓이는 내장 비만은 지방이 대사증후군과 암을 유발하는 원인이
될 수 있기 때문에 탄수화물 중독증이 의심 될 경우 빠른 치료와 관리가 필요합니다.

각종 질병의 원인탄수화물 중독증 :
정제 탄수화물 과다섭취, 공복감, 허기짐
빠르게 혈당 증가, 인슐린 과다 분비, 탄수화물이 지방으로 급격히 전환, 저혈당 증세

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탄수화물 중독, 나도 혹시?

탄수화물 중독 자가진단

※ 다음 항목 중 3개 이상 해당 될 경우
‘중독 가능성’, 4~6개는 ‘중독 위험성’
7개 이상이면 ‘중독’ 을 의심해볼 수 있습니다.

입이 심심하여 간식을 자주 먹는다.
방금 밥을 먹었으나 허기가 가시지 않는다.
달달한 것이 자주 당긴다.
야식을 먹지 않으면 잠이 오지 않는다.
배가 부르고 속이 더부룩해도 자꾸 음식을 먹게 된다.
냉장고를 자주 기웃거린다.
밀가루 음식이나 떡을 좋아한다.
과일을 좋아하여 거의 매일 먹는다.
살을 뺀 후에 요요 현상이 일어난 적이 있다.
식이요법을 3일 이상 해본적이 없다.
잡곡밥은 전혀 먹지 않고 쌀밥만 좋아한다.
밥을 먹는 것이 귀찮게 느껴질 때가 있다.

REACTIVE HYPOGLYCEMIA SYMPTOM

반응성 저혈당 증상

반응성 저혈당은 탄수화물 섭취로 인슐린의 과다 분비와 함께 발생하는 혈액 내 포도당의 농도가 비정상적으로 감소된 상태입니다.
청량음료를 많이 마시는 경우 잘 나타나는 증상으로 알려져 있어 ‘슈거 크래시(Sugar crash)’라고도 하며,
당분 함량이 높은 음료를 마신 뒤 시간이 지나면서 무력감과 피로감을 느끼게 됩니다.

아래의의 증세가 있다면 반응성 저혈당을 의심해봐야 합니다.
탄수화물 중독증이 상당히 진행된 것으로 2차 만성질환에 노출되기 쉬워 반드시 빠른 치료가 필요합니다.

증상의 정도	증상	대응
가벼운 증상 (교감 신경계 반응)	ㆍ얼굴 창백 ㆍ가슴 두근거림 ㆍ식은 땀 ㆍ급격한 공복감 ㆍ불안함 ㆍ어지러움	저혈당 식품을 먹는다.
진행 증상 (중추 신경계 반응)	ㆍ심한 피로감 ㆍ두통 ㆍ집중력 결여 ㆍ졸음 ㆍ시력 이상 ㆍ일시적 감각 실조	즉시 저혈당 응급 식품을 먹고, 도움을 청한다.
위험 증상 (심각한 저혈당이 30분 이상 지속 될 경우)	ㆍ언어 장애 ㆍ경련 발작 ㆍ착란 ㆍ의식 상실	기도가 막힐 수 있음으로 음식 섭취를 조심하고, 즉시 119에 신고해서 병원으로 후송한다.

증상의 정도

증상

대응

가벼운 증상

(교감 신경계 반응)