사상체질의학

사상체질의학

체질을 안다는 것, 내 몸을 올바르게 안다는것

같은 질병이라도 사람이 다르면 치료법은 달라져야 합니다.
먼저 타고난 체질을 파악한 후, 체질 별 부족한 부분은 보강하고 과다한 부분은 감소시켜
건강의 불균형을 바로 잡을 수 있도록 도와드립니다.

이 음식은 내 몸에 약이 될까? 독이 될까?

정확한 체질 진단과 체질에 따른 적절한 식습관이 건강을 지키는 첫걸음 입니다. 광덕안정은 일상 속 올바른 식습관으로 건강을 찾으실 수 있도록 도와드립니다.
태양인
이로운 음식
  • •  곡류 : 

    멥쌀현미, 기장, 귀리, 차조, 조, 메밀, 부채콩

  • •  육류 : 

    말, 토끼, 꿩 등의 살코기, 유정란

  • •  버섯류 : 

    송로버섯, 석이버섯, 송이버섯, 새송이버섯, 꽃송이버섯

  • •  해조류 : 

    모자반, 바다포도, 서실

  • •  발효음식 : 

    발효된 모든 음식 및 발효식품으로 조리한 탕과 찌개

  • 잘 맞는 음식
  • •  채소류 : 

    배추, 상추, 로메인상추, 치커리, 적치커리, 케일, 미니코스, 삼채, 바질, 양파, 콜라비, 토란, 토란줄기, 아욱, 참나물, 방아잎, 비름, 곤달비, 줄콩, 아스파라거스, 재피나무잎, 고수, 참쑥, 다래순, 오가피순, 순채

  • •  어패류 : 

    전복, 모시조개, 우럭조개, 키조개, 가리비, 동죽조개, 바지락, 개불, 문어, 낙지, 주꾸미, 꼴뚜기, 대게, 홍게, 방게, 바위게, 청게, 돌게, 바닷가재, 해파리, 대구, 농어, 연어, 뱅어, 전갱이, 병어, 정어리, 방어, 송어, 산천어, 붕어, 잉어, 향어, 베스, 달팽이

  • •  육류 : 

    고래고기

  • •  과일류 : 

    감, 포도, 키위, 파인애플, 바나나, 천도복숭아, 무화과, 체리, 애기사과, 백향과, 머루, 앵두, 다래, 모과, 칼라만시, 라임, 아로니아, 노니, 캐슈넛, 피칸, 브라질너트, 카카오닙스

  • •  기타 : 

    재피, 메밀묵

  • 해로운 음식
  • •  영양제 및 건강식품
  • •  밀가루 음식, 인스턴트 음식, 가공식품, 정제식품
  • •  미커피 제외한 모든 차
  • •  무정란, 구운계란
  • •  튀김, 기름으로 볶은 음식
  • •  술, 떡, 유제품
  • *위 섭생표는 류주열 선생의 ‘라리마 건강법’에 의거하였으며, 사상의학 섭생표와 팔체질 섭생표는 일부 차이가 있으므로 충돌되는 부분의 섭생 지도는 광덕안정 의료진의 전문적인 상담이 필요합니다.
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